Ik ben fan van Louise Hay en haar positieve affirmaties.
Ik doe ze al jaren en dit heeft uiteindelijk voor grote veranderingen gezorgd in mijn leven.
Ze helpen je om negatieve gedachtes om te buigen in positieve gedachtes.
Het is heel belangrijk om positieve affirmaties vaak te herhalen.
Plak post it briefjes op je spiegel en zeg in de ochtend tegen jezelf in de spiegel:
Ik hou van jou
Jij bent prachtig
Jij bent waardevol
Jij bent geliefd
Plak post it briefjes op de zonneklep in je auto en herhaal de affirmaties.
Spreek de affirmaties in op je telefoon en luister ze in de auto.
Je brein leert door herhaling.
En je negatieve gedachtes zijn niet zomaar weg.
Je leert alleen om naast je negatieve gedachtes ook positieve gedachtes neer te zetten.
Positieve affirmaties helpen je om positief over jezelf te denken.
Want waarom zou je je negatieve gedachtes over jezelf meer geloven dan je positieve gedachtes.
Louise Hay zegt: als je jezelf jarenlang hebt bekritiseerd en het werkt niet, probeer het dan eens uit om positief over jezelf te denken en ontdek wat dat met je leven doet.
Door regelmatig positieve affirmaties te luisteren en hardop uit te spreken herprogrammeer je jezelf.
Je staat meer in je kracht en je laat je minder leiden door negatieve gedachtes.
Louise Hay is de koningin van de affirmaties.
Louise Hay heeft een prachtige meditatie opgenomen met 101 powerthouhgts.
Hieronder vind je de lijst met de 101 powerthoughts.
Wil je de 101 powerthoughts liever luisteren, scroll dan naar beneden voor de youtube-link.
Lees ook zeker haar boek: Je kunt je leven helen
Hier is de lijst met de 101 powerthoughts
Het leven houdt van mij!
Alles is goed in mijn wereld. Alles werkt voor mijn hoogste goed. Uit deze situatie zal alleen het goede voortkomen. Ik ben veilig!
Het is maar een gedachte, en een gedachte kan worden veranderd.
Het punt van kracht is altijd in het huidige moment.
Elke gedachte die we denken creëert onze toekomst.
Ik ben in het proces van positieve verandering.
Ik voel me op mijn gemak om in de spiegel te kijken en te zeggen: “Ik hou van je, ik hou echt van je.”
Het is veilig om naar binnen te kijken.
Ik vergeef mezelf en bevrijd mezelf.
Als ik ja zeg tegen het leven, zegt het leven ja tegen mij.
Ik ga nu verder dan de angsten en beperkingen van anderen.
Ik word te allen tijde Goddelijk geleid en beschermd.
Ik claim mijn kracht en ga verder dan alle beperkingen.
Ik vertrouw op het proces van het leven.
Ik word diep vervuld door alles wat ik doe.
We zijn allemaal familie, en de planeet is ons thuis.
Als ik mezelf vergeef, wordt het gemakkelijker om anderen te vergeven.
Ik ben bereid om los te laten.
Diep in het centrum van mijn wezen is een oneindige bron van liefde. Ik gedij overal waar ik ga.
Ik verwelkom wonderen in mijn leven.
Wat ik ook moet weten, wordt me precies op het juiste moment onthuld.
Ik word geliefd en ik heb vrede.
Mijn blije gedachten helpen mijn gezonde lichaam te creëren.
Het leven ondersteunt me op alle mogelijke manieren.
Mijn dag begint en eindigt met dankbaarheid.
Ik luister met liefde naar de boodschappen van mijn lichaam.
Het verleden is voorbij.
Alleen het goede kan me overkomen.
Ik ben mooi en iedereen houdt van me.
Iedereen die ik vandaag tegenkom, heeft mijn beste belangen voor ogen.
Ik werk altijd met en voor geweldige mensen. Ik hou van mijn baan.
Mijn geest vullen met prettige gedachten is de snelste weg naar gezondheid.
Ik ben gezond, heel en compleet.
Ik voel me thuis in mijn lichaam.
Ik besteed een deel van mijn tijd aan het helpen van anderen. Het is goed voor mijn eigen gezondheid.
Ik word overal waar ik ga begroet door liefde.
Welzijn is de natuurlijke staat van mijn lichaam. Ik ben in perfecte gezondheid.
Ik ben pijnvrij en volledig in sync met het leven.
Ik ben erg dankbaar voor alle liefde in mijn leven. Ik vind het overal.
Ik weet dat oude, negatieve patronen mij niet langer beperken. Ik laat ze met gemak los.
In de oneindigheid van het leven waar ik ben, is alles perfect, heel en compleet.
Ik vertrouw op mijn intuïtie. Ik ben bereid om te luisteren naar die stille, zachte stem in mij.
Ik ben bereid om om hulp te vragen als ik die nodig heb.
Ik vergeef mezelf dat ik niet perfect ben.
Ik eer wie ik ben.
Ik trek alleen gezonde relaties aan. Ik word altijd goed behandeld.
Ik hoef mezelf aan niemand te bewijzen.
Ik kom uit de liefdevolle ruimte van mijn hart en ik weet dat liefde alle deuren opent.
Ik ben in harmonie met de natuur.
Ik verwelkom nieuwe ideeën.
Vandaag de dag kan geen persoon, plaats of ding mij irriteren of ergeren. Ik kies ervoor om in vrede te zijn.
Ik ben veilig in het universum en al het leven houdt van mij en steunt mij.
Ik ervaar liefde waar ik ook ga.
Ik ben bereid om te veranderen.
Ik drink veel water om mijn lichaam en geest te reinigen.
Ik kies ervoor om helder te zien met de ogen van liefde. Ik steek alle bruggen over met vreugde en gemak.
Ik laat alle drama uit mijn leven los.
Van anderen houden is gemakkelijk als ik van mezelf houd en mezelf accepteer.
Ik breng mijn leven in evenwicht tussen werk, rust en spel.
Ik keer terug naar de basis van het leven: vergeving, moed, dankbaarheid, liefde en humor.
Ik heb de leiding, ik neem nu mijn eigen kracht terug.
Mijn lichaam waardeert hoe ik ervoor zorg.
Ik breng tijd door met positieve, energieke mensen.
Hoe vrediger ik van binnen ben, hoe meer vrede ik met anderen kan delen.
Vandaag is een heilig geschenk van het leven.
Ik heb de moed om mijn dromen te leven.
Ik laat alle negatieve gedachten uit het verleden en alle zorgen over de toekomst los.
Ik vergeef iedereen in mijn verleden voor alle waargenomen fouten. Ik laat ze los met liefde.
Ik spreek alleen positief over degenen in mijn wereld. Negativiteit speelt geen rol in mijn leven.
We zijn allemaal eeuwige geest.
Ik doe alsof ik al heb wat ik wil – het is een uitstekende manier om geluk in mijn leven aan te trekken.
Ik geniet van de voedingsmiddelen die het beste zijn voor mijn lichaam. Mijn leven wordt steeds beter.
Het is veilig voor mij om voor mezelf op te komen.
Ik leef in het paradijs van mijn eigen creatie.
Perfecte gezondheid is mijn Goddelijke recht, en ik claim het nu.
Ik laat alle kritiek los.
Ik ben op een voortdurend veranderende reis.
Ik ben dankbaar voor mijn gezonde lichaam. Ik hou van het leven.
Liefde stroomt door mijn lichaam en geneest alle ziekten.
Mijn inkomen neemt voortdurend toe.
Mijn genezing is al in gang.
Er is altijd meer te leren.
Ik leef nu in grenzeloze liefde, licht en vreugde.
Ik word elke dag meer beminnelijk.
Het is nu veilig voor mij om al mijn jeugdtrauma’s los te laten en over te gaan op liefde.
Ik verdien alles wat goed is.
Ik ontdek voortdurend nieuwe manieren om mijn gezondheid te verbeteren.
Liefde is alles wat er is!
Mijn leven wordt elke dag fantastischer.
Vandaag ben ik in vrede.
Anderen liefhebben is gemakkelijk als ik van mezelf houd en mezelf accepteer.
Ik heb de perfecte leefruimte.
Ik heb mededogen voor iedereen.
Ik vertrouw erop dat het Universum mij helpt het goede in alles en in iedereen te zien. Ik hou van mijn familieleden zoals ze zijn. Ik probeer niemand te veranderen.
Er is genoeg voor iedereen, en we zegenen en laten elkaar bloeien.
Ik hou van mezelf en keur mezelf goed.
Het leven is goed, en zo is het!
Wil je liever de 101 powerthoughts luisteren?
Louise Hay heeft de 101 powerthoughts ook opgenomen als meditatie.
Het is superfijn om deze meditatie regelmatig te luisteren.
Ik zet deze meditatie vaak op als ik ga slapen.
Ik slaap er goed op en de affirmaties werken ook door in je onbewuste, ook als je slaapt.
Luister de meditatie met de 101 powerthoughts hieronder
TIP: Op Youtube staat zeer veel van Louise Hay, Audioboeken, meditaties enzovoort…. maak hier zeker gebruik van