Wat is hypnose?
Hypnose is een andere staat van bewustzijn en van diepe ontspanning zoals we elke dag wel eens ervaren zoals bv. wanneer je aan het staren bent en plots terug in het nu komt of wanneer je met de auto rijdt en zonder dat je het beseft al op je bestemming aangekomen bent. Op het moment dat je in deze staat van bewustzijn bent kunnen er suggesties gegeven worden om zo gewoontes en gedragingen te veranderen.
Hypnose laat je toe suggesties te geven aan het onderbewustzijn zonder dat jouw bewustzijn zich hiermee moeit.
Onze geest bestaat uit drie delen.
Het bewustzijn
Het bewustzijn is het deel van onze geest die ons analytisch en logisch doet denken. Het concentreert zich op het hier en nu bv. wat je nu aan het lezen bent, of wanneer je een oplossing zoekt voor een probleem.
Het onbewuste
Het onbewuste regelt onze spijsvertering, onze harstslag, de ademhaling,…
Het onderbewustzijn
Het onderbewustzijn is het deel waar je gewoontes en gedragingen zitten. We kunnen deze het beste vergelijken met de harde schijf van een computer. Hier wordt alles opgeslagen wat we geleerd en meegemaakt hebben en wat ook de rest van onze toekomst zal bepalen. Met hypnose krijg je toegang tot dit gedeelte van de geest waardoor we positieve veranderingen kunnen doorvoeren aan de hand van suggesties die gegeven worden.
Belangrijk voor jou om te weten
Hypnose is jouw eigen vrije keuze.
Je bent ten allen tijde bewust van je gedachten en acties.
Jij blijft de controle over jezelf behouden.
Je kan nooit iets tegen jouw wil doen!
Met hypnose kan het onderbewustzijn her-programmeren op het gebied waar jij verandering wenst. Enkele voorbeelden waarbij hypnose kan helpen:
- Gewichtsverlies
- Zelfvertrouwen
- Faalangst
- Stoppen met roken
- Gedragingen (zoals nagelbijten)
- Burnout symptomen
- Slaap-problemen
- Allergieën
- Angsten (diverse)
- Fobieën
- Gezond eten
- Leren loslaten
- Paniekaanvallen
- Rouwverwerking
- Assertiviteit
- Omgaan met scheiding
- Prestatieverbetering
- Verslavingen (allerlei)
- En nog zoveel meer