
ITB® Therapie: Heling Door Lichaamsbewustzijn

Ons lichaam herinnert zich alles. Niet alleen grote gebeurtenissen, maar ook de dagelijkse stress die we met ons meedragen. Soms zet die spanning zich vast in ons lichaam, zonder dat we het doorhebben. Het gevolg? Vermoeidheid, pijnklachten, een beklemmend gevoel of het gevoel dat je “vastzit” zonder te weten waarom.
ITB® (Interoceptief Trauma Bewustzijn Therapie) helpt je om die spanning op een zachte, veilige manier los te laten. Je blijft tijdens de sessie gewoon gekleed en je ligt op een behandeltafel of matrasje, afhankelijk van jouw behoeften.
Hoe werkt het?
Fascia-behandeling: Spanning laag voor laag loslaten
Fascia is het netwerk van bindweefsel dat alles in je lichaam met elkaar verbindt. Het ondersteunt je spieren, organen en zenuwen, en zorgt ervoor dat je lichaam in balans blijft. Maar fascia kan spanning en emoties vasthouden.

Zachte druk, stretch- en release-technieken helpen om je lichaam deze spanning los te laten. Dit brengt ruimte en ontspanning terug in je lichaam, verbetert je doorstroming en geeft je letterlijk meer bewegingsvrijheid.
Wat merk je ervan?
- Je lichaam voelt lichter en vrijer
- Je energie stroomt beter
- Spanningen, zowel fysiek als emotioneel, verminderen
Verbonden Ademsessie: Ruimte maken in je lichaam
Fascia-behandeling wordt gecombineerd met ademhalingstechnieken. Je ademt hierbij ritmisch zonder pauze, waardoor spanning op natuurlijke wijze loskomt. Door tegelijkertijd lichte druk op specifieke punten te geven, wordt dit proces verder ondersteund.
Toepassingsgebieden
ITB® Therapie heeft een diepgaande invloed op:
- Trauma dat in het lichaam vastzit, zoals PTSS, trauma zonder herinnering en seksueel misbruik
- Volwassenen en kinderen met woede- of angstaanvallen, waarbij de oorzaak onduidelijk is
- Fysieke klachten zoals tinnitus, kaakklemmen, nek- en rugklachten, migraine en gewrichtspijn
- Emotionele klachten, waaronder overgevoeligheid, diep verdriet of de gevolgen van pesten
- Burn-out en stressgerelateerde klachten

ITB® Therapie: Heling Door Lichaamsbewustzijn
Voor Wie?
Deze therapie is voor iedereen die:
- Lichamelijke klachten heeft zonder duidelijke oorzaak
- Te maken heeft (gehad) met stress, spanning of trauma
- Meer in contact wil komen met hun lichaam
- Op zoek is naar een zachte en effectieve manier van heling
Wat Brengt ITB® Je?
- Meer rust en balans in je lichaam
- Verbeterde doorstroming van energie
- Diepe ontspanning en verlichting van klachten
Heling begint met bewustwording. Durf je lichaam weer te voelen en geef jezelf de ruimte om los te laten wat je niet meer dient.